Rituais Matinais 3 - Regularizando e otimizando o trabalho dos intestinos

O meu intestino sempre funcionou direitinho...

Quando eu era "trash" e fumava 2 cigarros tomando um café preto como desjejum, eu invariavelmente ia ao banheiro... um reloginho!

Quando eu parei de fumar, a coisa desandou, porém nunca travou.

Em 2012, comprei o livro: "Ayurveda - A ciência da autocura" do Dr. Vasant Lad (http://www.ground.com.br/vasant.lad), e no capítulo X (Estilo de Vida e Rotina) o Dr. Lad recomenda : 

-"Logo cedo, de preferência antes de o sol nascer, deve-se acordar, eliminar resíduos corporais, escovar os dentes e lavar a boca. (...) Após esse exame, BEBER UM COPO DE ÁGUA QUENTE AJUDARÁ A LIMPAR OS RINS E O INTESTINO GROSSO."

A partir deste dia, passei a tomar esse copo de água quente todos os dias, em jejum. 

E o meu intestino virou um reloginho novamente!! =)

Porém... (rsrsrs) sempre achei que o que saía não condizia com o que tinha entrado na véspera!

Um ano depois, quando conheci o meu médico ayurvédico (Dr. Danilo Carneiro), contei a ele todos esses "detalhes" e ele me recomendou tomar diariamente, após o meu copo de água quente, UM COPO DE ÁGUA COM UMA COLHER DE SOPA DE SEMENTE DE LINHAÇA. (Sendo que essa mistura deve ser preparada na véspera, para que a linhaça fique de molho nessa água por aproximadamente 8hs, e na manhã seguinte bebe-se tudo, a água e as sementes... de uma vez!)

Aí sim!!! Tanto a quantidade, quanto a qualidade das minhas fezes melhorou significativamente!!! =D

E um único dia que eu passe sem essa Dupla Dinâmica nos meus rituais matinais faz toda a diferença...

IMPORTANTE: Pessoas que sofrem de DIVERTICULITE, ou que estejam fazendo tratamento para determinados tipos de CÂNCER, onde TIRA-SE OS FITO-HORMÔNIOS (presentes na linhaça e também na chia, na soja e no inhame) da dieta, NÃO DEVEM ADOTAR ESSE PROCEDIMENTO, sem antes consultar um médico especialista!!!!!!

No mais, todos as outras pessoas que tenham dificuldades nessa área, experimentem por uma semana. 

E se sentirem-se à vontade, contem-me o resultado! ;)

NÃO BASTA APENAS INGERIR BONS ALIMENTOS... A ABSORÇÃO E A ELIMINAÇÃO DO QUE É CONSUMIDO É TÃO IMPORTANTE QUANTO FAZER BOAS ESCOLHAS!!!!

Saúde!

Namaste! _/\_